抑鬱症的自我治療
抑鬱症的自我治療適合輕症患者，自我治療方法包括以下幾種：多運動、多做事、多玩樂、多發展興趣愛好、多和人交流。規避抑鬱症發作的種種危險因素，如，情緒打擊、工作學習壓力、社會人際關係等。應配合醫生進行心理治療或抗抑鬱藥治療，做好心理治療作業。發病與心理因素有關，心理治療效果較好。如果有想死的念頭，應讓家屬和醫生了解，以便提供及時幫助。
抑鬱症的治療方法
早期治療進行心理輔導治療或採取綜合性療法(支持性心理治療、認知行為治療、人際治療等)，一般不需吃藥。中度患者需要配合抗抑鬱的藥物，主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和米氮平等。若有自殺傾向及自殺行為的患者屬於重度患者，必須住院治療，進行綜合性干預，待病情穩定可以出院繼續藥物治療。
抑鬱症吃甚麼藥
目前分為4類：三環類抗抑鬱藥物(TCAs);單胺氧化酶抑制劑(MAOIs);選擇性5一羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs);其他遞質機制的抗抑鬱藥。前二類屬傳統抗抑鬱藥物，後二類為新型抗抑鬱藥物。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀、去甲腎上腺素和、米氮平等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
