1.低膽固醇飲食,少食動物脂肪一般說來,血漿膽固醇有兩個來源。來源於食物者(每日攝取量為300毫克)為外原性,在肝臟和小腸合成的為內原性。一般認為,每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。否則,過多的脂質物質沉積在血管壁上。導致腦動脈硬化。
2.戒除一切不良嗜好,特別是應戒菸。因菸草中菸鹼可引起動脈痙攣引起動脈缺血,引起腦梗塞、心肌梗塞的發生。
3.飲食宜清淡,不食過咸和甜食,經常吃甜食, 人體血液中甘油三脂增高。
4.保持正常體重,每日攝入量不可過多,食療的同時還應該堅持適當的體育鍛煉。
1.低膽固醇飲食,少食動物脂肪一般說來,血漿膽固醇有兩個來源。來源於食物者(每日攝取量為300毫克)為外原性,在肝臟和小腸合成的為內原性。一般認為,每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。否則,過多的脂質物質沉積在血管壁上。導致腦動脈硬化。
2.戒除一切不良嗜好,特別是應戒菸。因菸草中菸鹼可引起動脈痙攣引起動脈缺血,引起腦梗塞、心肌梗塞的發生。
3.飲食宜清淡,不食過咸和甜食,經常吃甜食, 人體血液中甘油三脂增高。
4.保持正常體重,每日攝入量不可過多,食療的同時還應該堅持適當的體育鍛煉。