①性生活必不可少;
②性生活不可過度;
③和諧的性生活有益身體健康。
性生活是人的一種正常的生理活動，它不僅可以滿足人的生理需求，還是人類繁衍後代所必不可少的。性生活保健主要堅持節制性生活、性生活不宜過早、把握良好的生育時機、注意性生活衛生四個原則。
已婚女性性生活正常與否，對生活有很大的影響。因此，婚後女性平時需要注意性生活前後生理保健、衛生常識、性生活禁忌等。
女性朋友在過性生活時，要注意多方面的衛生，洗手是很關鍵的問題。平時生活中，數錢、幹活等都很容易使手沾染上細菌，如果在性生活之前沒有洗手，這些細菌就很容易傳染給對方，導致疾病的發生。另外，要想提高性生活質量，可以在性生活之前喝杯水、做一些按摩等，都有利於性生活質量的提高。
