當下的人們每天都在忙忙碌碌地往前趕，時間就像海綿裡的水，你不擠就沒有。但是，一個好的身體才是你成功的保障!胃下垂就是常見的一種疾病，病發也越來越年輕化，雖然早期症狀不明顯，但是下垂嚴重，可給生活帶來不小的傷害和痛苦。
那麼對於胃下垂初期多無明顯症狀，有症狀者常表現為腹脹及上腹不適、噁心、嘔吐、腹痛、便秘、失眠、頭痛 、頭昏、遲鈍、憂鬱等等。患上胃下垂了我們該怎麼治療呢?
1、在飲食上要注意安排好，針對飯後疼脹的情況，要注意少食多餐，不能吃太飽，不餓就行。
2、食要清淡，易產氣、刺激、生冷的食物要忌口。
3、在生活中要注意適當的參加些不激烈的運動，特別是對腹部的。
4、在進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多。
此外我們對於胃下垂的病人還要注意忌口，應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性的飲料。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
