很多糖尿病患者 "望果興嘆"，吃與不吃都是問題，水果一般都是甜的，有少量的水果糖分也很高，像芒果和香蕉，不僅糖分高，而且還含有澱粉。所以有些糖尿病患者對水果有一種恐懼感，把水果看成看成慢性毒藥。其實大可不必如此，水果中含有人體所需的維生素，是其他食物無法替代的。在此，我們要提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，請聯繫我們的客服人員，他們將為你提供更多的幫助。
糖尿病患者吃水果的最佳時間？
1、首先糖尿病患者在血糖控制比較理想時可以吃水果：空腹血糖小於7.8mmol/L ，餐後2小時血糖小於10mmol/L ，糖化血紅蛋白小於7.5。沒有經常出現高血糖或低血糖，就可以適量吃些水果。你可以先吃蔬菜，如西紅柿和黃瓜作為水果，等病情穩定了再選擇水果。
2、然後要選擇吃水果的時間一般在兩頓正餐之間。如上午10點或下午3點，或睡前一小時吃，這樣可以避免一次性攝入過多的碳水化合物，使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。
哪些水果對糖尿病患者有好處？
在水果的種類上也應該有所選擇。各種水果的碳水化合物含量約為6%至20%。選擇含糖量相對較低、升血糖速度較慢的水果很重要。一般來說，西瓜、蘋果、梨、橙子、獼猴桃等含糖量低，比較適合糖尿病患者食用，而香蕉、棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量高，糖尿病患者不宜食用。無論吃哪種水果，都要控制數量，這是關鍵。一般建議每天食用200克左右的水果，同時要減少半兩（25克）的主食，也就是食物等量交換法，保持每天總熱量的攝入不變。
糖尿病患者在吃水果前後2小時要測血糖和尿糖，瞭解自己能不能吃這個水果，糖尿病患者的飲食，不管是水果還是主食，最主要的還是一個量，熱量，含糖量，都控制在一個範圍內，很多平時不敢吃的食物其實都吃了，身體的營養需要均衡攝入，如果因為糖尿病不吃水果，可能因為維生素缺乏等問題。
