1、努力找到你的敏感 食物
對有些患者來說，本病的發作與一些 食品 的攝入有著明顯的關係，所以請你一定要注意找出使你
顏面生痘的食物品種，這些食物也許在下列共同的誘發物之列，也許是你所獨有的。
2、忌高脂類食物
祖國醫學認為 痤瘡 的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。
3、忌腥發之物
腥發之物會加重痤瘡，因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、象皮魚、帶魚等。貝殼類食物也屬易發之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些，可試食之，確定痤瘡因何物所發，即可忌食。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等。
4、忌高糖食物
攝入高糖食物後，會使皮質腺分泌增多，因此必須忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐頭、冰淇淋、果醬、煉乳以及各種高糖製品等。
5、忌辛辣刺激之品
此類食品食後易升火，所以患者平時應忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣醬、辣油、桂皮、姜、京蔥、韭菜、洋蔥、芥末、鮮辣粉等。
6、忌補品
補品食後易使人內熱加重，所以像人參、黃芪、鹿茸、紫河車等補品一概不能應用。
7、忌酒
酒精能加重痤瘡，因此一定要禁酒，特別是白酒。
