痤瘡患者的飲食禁忌

　　1、忌食高脂肪食物

　　我們知道脂肪含量高的食物肯定是比較油膩的，這樣的食物吃了以後會產生大量的熱能，促使皮脂腺分泌使油脂旺盛，這樣您的痤瘡會變得更嚴重的，因此我們必須忌食肥肉、奶油這些脂肪含量比較高的食物。

　　2、辛辣腥發之品

　　痤瘡也是不可以吃辛辣、腥發之品的，這些食物吃了以後會在身體內的火氣更大，這無疑是火上澆油，典型食物有牛羊肉、狗肉等等。

　　3、糖分含量過高的食物也不可以吃

　　人體攝入的糖分過多以後，機體新陳代謝就會比較旺盛，皮脂腺分泌過多，痤瘡就會變得更多。常見的高糖食物有冰淇淋、巧克力、碳酸飲料等等。

　　4、不要隨便吃補品

　　很多人平時都喜歡吃一些補品來補充人體所需的營養，不過如果您的臉上有了痤瘡以後，就必須暫停使用補品了，因為勁補更易使人內熱加重，誘發加重痤瘡。

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1、忌高脂類食物醫學認為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重，因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。 2、忌腥發之物腥發之物會加重痤瘡，因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹等。貝殼類食物也屬易發之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些，可試食之，確定痤瘡因何物所發，即可忌食。肉類中

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