發布於 2025-01-21 14:17

  1、多吃富含鋅的食物:鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等都富含鋅。

  2、多吃富含維生素的食物:維生素A對肌膚有再生作用。紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果,動物肝臟、魚肝油等都是富含維生素A的食物。維生素B2及維生素B6,則能協助蛋白質、脂肪的代謝,有助於平復暗瘡,綠葉蔬菜、魚類富含維生素B2及維生素B6o新鮮蔬果中富含的維生素C則能有效的修復被暗瘡損傷的組織。至於美容作用明顯的維生素宜就更不用說了。

  3、多吃富含粗纖維的食物:粗纖維可以促進腸胃的蠕動,進而加快身體的代謝速度,使多餘的油脂得以排出體外,如全麥麵包、筍、大豆芹菜等。

  飲食要三少:

  1、吃油脂豐富食物及甜食:如動物油、花生、芝麻、蛋黃、巧克力等。

  2、吃辛辣刺激的食物:如辣椒、生蔥、生薑、生蒜、芥末等,神經和血管受到辛辣食物的刺激容易引起痤瘡的復發。

  3、吃腥臊的食物:如牛肉、羊肉、魚蝦蟹等,腥臊的食物則容易引起過敏反應,讓患痤瘡的皮膚惡化。

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1、忌食高脂肪食物 我們知道脂肪含量高的食物肯定是比較油膩的,這樣的食物吃了以後會產生大量的熱能,促使皮脂腺分泌使油脂旺盛,這樣您的痤瘡會變得更嚴重的,因此我們必須忌食肥肉、奶油這些脂肪含量比較高的食物。 2、辛辣腥發之品 痤瘡也是不可以吃辛辣、腥發之品的,這些食物吃了以後會在身體內的火氣更大,這無疑是火上澆油,典型食物有牛羊肉、狗肉等等。 3、糖分含量過高的食物也不可以吃 人體攝入的糖分過多
發布於 2024-12-30 13:14
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1、多吃富含鋅的食物:鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等都富含鋅。 2、多吃富含維生素的食物:維生素A對肌膚有再生作用。紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果,動物肝臟、魚肝油等都是富含維生素A的食物。維生素B2及維生素B6,則能協助蛋白質、脂肪的代謝,有助於平復暗瘡,綠葉蔬菜、魚類富含維生素B2及維生素B6o新鮮蔬果中富含的維生素C則能有效的修復被暗瘡損傷
發布於 2025-02-12 01:37
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1、多吃富含鋅的食物:鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等都富含鋅。 2、多吃富含維生素的食物:維生素A對肌膚有再生作用。紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果,動物肝臟、魚肝油等都是富含維生素A的食物。維生素B2及維生素B6,則能協助蛋白質、脂肪的代謝,有助於平復暗瘡,綠葉蔬菜、魚類富含維生素B2及維生素B6o新鮮蔬果中富含的維生素C則能有效的修復被暗瘡損傷
發布於 2025-02-19 03:20
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1、多吃富含鋅的食物:鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等都富含鋅。 2、多吃富含維生素的食物:維生素A對肌膚有再生作用。紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果,動物肝臟、魚肝油等都是富含維生素A的食物。維生素B2及維生素B6,則能協助蛋白質、脂肪的代謝,有助於平復暗瘡,綠葉蔬菜、魚類富含維生素B2及維生素B6o新鮮蔬果中富含的維生素C則能有效的修復被暗瘡損傷
發布於 2025-02-22 18:30
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1、忌高脂類食物 醫學認為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產生大量熱能,使內熱加重,因此必須忌食這類食品,如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。 2、忌腥發之物 腥發之物會加重痤瘡,因此,腥發之物必須忌食,特別是海產品,如海鰻、海蝦、海蟹等。貝殼類食物也屬易發之品,如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些,可試食之,確定痤瘡因何物所發,即可忌食。肉類中
發布於 2023-09-24 11:53
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(1)忌食高脂、油炸類食物 《素問。奇病論篇》曰:“數食甘美而多肥,肥則令人內熱,甘則令人中滿,發為消渴。”祖國醫學認為,痤瘡與過食肥甘厚味,以致肺、胃溼熱燻蒸而瘀滯肌膚有關。高脂、油炸類食物能產生大量熱能,並促進皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此,必須忌食如黃油、奶酪、紅燒肉等。 (2)忌食辛辣、腥發之品 此類食品性燥熱,食後助熱內燃,無異於是火上加油。肉類中性熱之品十分常見,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒
發布於 2024-08-28 21:07
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對於、級較輕的可只外用治療,外用藥物主要有維A酸類、過氧化苯甲酰、抗生素軟膏、壬二酸、硫化硒等。、級較重的需要系統治療,包括抗生素、異維A酸、抗雄激素藥物、糖皮質激素等。另外可根據皮損情況及皮膚特點配合中藥、光療、粉刺去除術、藥物面膜等,可達到治療和美容的目的。對於痤瘡形成的萎縮性瘢痕,可選用激光磨削,增生性瘢痕可注射激素封閉,從而達到修復瘢痕的效果。 中醫認為痤瘡由內熱熾盛,外受風邪所致。肺經
發布於 2024-12-03 06:05
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痤瘡是一種常見的皮膚疾病,引發痤瘡的原因是多種多樣的。要預防和治療痤瘡,在日常生活中的飲食選擇顯得尤為重要。下面將為大家介紹痤瘡患者的飲食注意事項,希望可以為大家提供幫助。 一、痤瘡最好不要吃甚麼? 1、少吃辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱,食後容易升火。 2、少吃油膩食物:如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能,使內熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。 3、不能
發布於 2024-12-07 07:54
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1、努力找到你的敏感食物 對有些患者來說,本病的發作與一些食品的攝入有著明顯的關係,所以請你一定要注意找出使你 顏面生痘的食物品種,這些食物也許在下列共同的誘發物之列,也許是你所獨有的。 2、忌高脂類食物 祖國醫學認為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產生大量熱能,使內熱加重。因此必須忌食這類食品,如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。 3、忌腥發之物
發布於 2025-02-05 07:17
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一:忌吃肥膩食品。各種肥肉、奶油、油炸食品等均屬於肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的“痺症”範疇。中醫認為,痺隊主要是由於體內氣血痺阻不暢所致,而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛溼。溼屬陰邪,易加重氣血痺阻。 二:忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因為人體內較多的鐵可與蛋白質結合形成一種物質,這種物質再與鐵分子結合,可形成鐵蛋白蓄積於關節的積液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子,如再與鐵結合就達到飽和
發布於 2022-12-12 17:36
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