1、多吃含高蛋白的食物
我們都知道蛋類最有營養的，它屬高蛋白，應多食。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。若屬宮寒不孕者，可多食雞蛋;而溼熱下注，經常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。
2、補充維生素E使精子活力
維生素E補充精子活力的關鍵，它對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張症狀肯定有一定效果，常見富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜，芹菜，辣椒，西紅柿等。
3、患者可多補充含鋅比較多的食物
鋅是睪固酮的必須物質，它對精子至關重要，患者即使是孕期，也需適當補充鋅，鋅同樣也是促進胎兒生長髮育的重要元素，如果早期缺鋅，可干擾胎兒中樞系統的發育，如果孕晚期缺鋅，可影響神經系統發育。富含鋅的食物有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜，牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等。
4、葷、腥食物可以多食
不孕不育治療期間應該多吃攝入營養，比如野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養成份，蛋白質比素食類高得多。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養血肉有情之軀。其它像甲魚、龍蝦、大閘蟹等則價格比較昂貴，也不必一味追趕潮流，選擇效價適個體經濟狀況的則可。
