腦震盪科學飲食

　　1.儘量吃一些低鹽飲食，多進食低脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷時，多食用脫脂牛奶1000ml，豆漿500ml，代乳粉100克，油炒麵、麵粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，補以適量的菜汁及2克食鹽。伴有腦水腫時可多供給含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等食物。

　　2.食療方有木耳10克，加水燉爛，加少許白糖後即食。適用於陰虛者;燕窩適量，加水燉爛，加少許白糖即食。

　　3.酒、咖啡、濃茶等;生冷、寒涼食物，如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等;油膩食物，最好少吃一點。

　　腦震盪患者要是把以上的幾方面飲食做好了，肯定會對自己的康復起到很大作用。也許在初期的時候，飲食的效果會沒有那麼明顯，但是腦震盪患者一定要有耐心，只要患者堅持，自己就一定會康復的。

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