兩個月內減肥的最佳科學方法是甚麼
本人想在二個月科學減肥應該怎麼做，比如做甚麼運動，吃甚麼
發布於 2022-07-17 08:24
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我多想一輩子不是隻有片刻的相依。
最好的減肥方法是嚴格的生活方式干預，去醫院做身體成分分析，找出到底是哪種成分造成的肥胖，然後計算出每天消耗多少卡路里，換算成食譜進行科學搭配，還要做好運動計劃，這些都要有針對性，不能一概而論。
回答於 2022-07-17 08:34
生活中只有一種英雄主義，那就是在認清生活的真相之後依然熱愛生活
提倡科學健康減肥，建議你選擇運動配合飲食，運動可以選擇跑步、跳繩、游泳等都可以，飲食個人建議不需要控制早餐和午餐，只要能做到七分飽即可，晚餐主食攝入量減少，可以多吃蔬菜。
回答於 2022-07-17 10:02
誰在你身邊熟睡你有沒有緊握他手。
要想達到科學的減肥效果，那麼平時還是需要補充身體吸收的微量元素，另外要減少碳水化合物的使用，平時儘量多做運動，尤其是每天8小時的運動，這樣兩個月是可以達到減肥的效果的，需要制定一套完善的減肥方案。
回答於 2022-07-17 11:15
問了“兩個月內減肥的最佳科學方法是甚麼”的人還對以下問題感興趣
招蚊子是因為你太甜了。
減肥平臺期已經兩個禮拜了，一直不掉稱，每天跳繩5000下30分鐘左右，也有合理飲食，目前身高163體重110
發布於 2022-06-18 10:38
3個回答
如果我突然在人群中很瘋或者沉默，那時一定很難過
月經推遲兩個月，一直在節食減肥，不吃碳水，一天一頓。上一次例假是2.23，跟男朋友3.5同房，但是隻進入幾下沒射就出來了
發布於 2022-06-23 23:52
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有些錯過會誕生美麗，只要你的眼睛和心靈始終在尋找
這兩次減肥都只靠減肥沐浴露進行減肥，上次減肥比平時吃得少，今天是第一天結束減肥，正在恢復正常的飲食中
發布於 2022-07-08 20:22
3個回答
咱們不賤不散，世上無難事就怕有新人
由於家裡的三餐習慣（早9-11，中14-16，晚20點左右）和學校的三餐習慣（7，12，18點30）不一致，並且家裡晚餐有可能不吃，晚上能抗住餓，所以，我在學校減肥採用晚飯不吃（早，午飯正常），並且晚上跳繩1200-2000個不等，想知道這樣減肥會反彈嗎，會對自身代謝水平和腸胃功能造成比較大影響麼
發布於 2022-06-06 10:27
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提問者
Never underestimate your power to change yourself，永遠不要低估你改變自我的能力
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