自己的一些減肥方法不知道科學與否
因為家裡的三餐習慣（早上9-11點，中間14-16點，晚上20點左右）和學校的三餐習慣（7、12、18。30）不重合，而且家裡的晚飯可能不吃，晚上能抗餓，所以我在學校通過不吃晚飯（早餐、午餐正常），晚上跳繩1200-2000不等的方式減肥，我想知道這種減肥方式會不會反彈，會不會對我自己的代謝水平和胃腸功能有較大影響
發布於 2022-06-06 10:27
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假裝只是朋友假裝不去問候。
根據提供的飲食，不吃晚餐確實有利於減肥，但無論哪種減肥方式，如果不能堅持控制飲食適當運動，減肥就容易反彈，減肥越快反彈越明顯，目前提供的飲食，只要晚上不加餐，就沒有甚麼不適，影響不大
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医生你好，我已经这样坚持多半个月了，但最近几天不掉称，饮食方面和之前一样，运动方面甚至还增加了，但体重基本不变是什么愿意呢
回答
说明消耗少
追问
但我最近运动还加了不少，前段时间跳绳1200，现在1800，甚至2200?
回答
运动幅度比你次数更重要，不消耗能量的运动无效
回答於 2022-06-06 12:19
女人A青春，猶如流星般，美麗而短暫
如果能堅持下去，這種飲食方式不會反彈，但對胃腸道功能可能會有一定影響，因為空置時間過長會使胃粘膜受損，所以晚餐根本不能吃，應該適量少吃一點為好，控制總熱量就可以了。
回答於 2022-06-06 15:50
我只是想我的努力能配得上我的夢想
減肥可以注意調整飲食，多做運動，切不可刻意節食。特別是學生，學習任務比較重，再刻意節食，就會導致營養不良，嚴重影響身體健康。要注意多吃新鮮蔬菜和水果，多做有氧運動，像跳繩、跑步、做仰臥起坐等，長期堅持可以很好地瘦身減肥。
回答於 2022-06-06 16:55
問了“自己的一些減肥方法不知道科學與否”的人還對以下問題感興趣
◆你若流淚，先溼的是我的心
媽媽有點胖，155，有120多斤，而且越來越胖的趨勢，我擔心她的年紀大了之後新陳代謝比較慢，胖會影響到她的身體健康，給老人找點科學而又簡單的減肥方法讓她試試。
想得到怎樣的幫助：如何科學的減肥？
發布於 2024-08-18 22:52
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如果結局不是我要的，那就放棄所有吧
我想諮詢一下減肥的方法。需要掛甚麼科？針灸科能不能快速的減肥？
發布於 2022-07-14 08:31
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Never underestimate your power to change yourself，永遠不要低估你改變自我的能力
本人想在二個月科學減肥應該怎麼做，比如做甚麼運動，吃甚麼
發布於 2022-07-17 08:24
3個回答
孤單，是一個人的狂歡，狂歡，是一群人的孤單
我的岳母今年60歲了，卵巢癌晚期，身體一直不是很好，有腹水，晚期有哪些治療方法呢，那種效果好一些呢，請知道的幫忙指導一下。
想得到怎樣的幫助：得了卵巢癌應該怎樣科學的治療
發布於 2024-09-05 20:04
3個回答
噯情噯情媞噯情還卐媞噯錢￥。
是這樣的，我因為剛生完孩子時間不長，但是實在受不了身上這些肉肉。可是還在哺乳期，又不能節食。又是冬天，我問過好多朋友都說是食療好一些。所以想知道它的食療方法！
想得到怎樣的幫助：食療減肥的最好方法是甚麼？
發布於 2024-07-05 14:25
3個回答
和閨蜜吵架了，當她們在周圍說笑的時候你一個人寂寞嗎傷心嗎
做哪些檢查能知道自己能不能懷孕，基礎的一些就可以
發布於 2022-05-13 13:55
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咱們不賤不散，世上無難事就怕有新人
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想得到怎樣的幫助：科學護理口腔癌的方法是甚麼呢？
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