尿路感染是由細菌直接侵襲所引起的。在日常生活中該怎麼預防尿路感染呢?
1、堅持大量飲水
腎臟排洩的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利於細菌的排出。堅持每天大量飲水，2～3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。
2、保持陰部清潔衛生
外陰部潮溼、分泌物較多，是細菌最容易生長繁殖的部位。而細菌是引起尿路感染最常見的病原體。因此，保持外陰部清潔衛生是預防尿路感染最有效的方法之一。
女性陰部及尿道口寄居著大量細菌，是發生尿路感染的先決條件。因此，要經常注意陰部的清潔，要勤洗澡，勤換內褲，在新婚、月經、妊娠和產褥期，尤其應該注意。
3、加強飲食調養
身體虛弱、抗病能力低下，常成為尿路感染反覆發作、遷延不愈的病理基礎。因此，需在給予藥物治療的同時，加強飲食調養。
在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。在發作期以清淡易消化而富含營養的食物為主，多飲淡茶水或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等;要少食菠菜，因為菠菜中含有較多的草酸，草酸與鈣結合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人容易形成結石。
此外還要注意忌酒戒菸，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。
4、重視身心的調節
現代醫學模式已經從傳統的生物醫學模式向社會心理醫學模式轉變，心理治療逐步為大家所重視。
尿路感染的原因較為複雜，其中情緒波動，如生氣、悲傷、急躁均可誘發或加重尿路感染。
5、避免使用尿路感染器械和插管
尿路器械容易把尿道遠端的細菌帶入膀胱和上尿路，尿路插管後易發生持續性菌尿，因此，應儘量避免使用。在必須使用時，要嚴格消毒，在尿路器械使用48小時後，宜作尿培養，以觀察是否發生尿路感染。
用尿路器械檢查之前，已經有細菌尿的病人，宜先控制感染。有些患者當時雖無細菌尿，但以前曾有反覆發作的尿路感染史或有尿路異常，在尿路檢查或前後48小時宜服用抗菌素以預防感染。
