第一，先要弄清楚，到底是甚麼原因導致的喉嚨疼，才能進行治療，是高嗎了，還是感染，或者是其他原因，最好去醫院檢查一下，這樣心裡才會踏實，不要耽誤病情的發展，以免造成不必要的損失。
第二，現在喉嚨疼，所以不要吃辛辣的食物，不要去灰塵太大的地方，注意口腔的衛生，建議每次飯後都進行刷牙，也可以用漱口水，不要吸菸喝酒，這些都會刺激喉嚨導致不願意好的，自己注意自己的身體。
第三，可以和一些菊花茶，胖大海這些普通的中藥，很常見而且也便宜，渴了就跑一點喝，還能去火，平時多喝水，別和碳酸飲料，避免刺激喉嚨，導致發炎，自己的身體，要自己愛惜。
注意事項：不要吃辛辣的食物，不要讓灰塵進入口腔，保持口腔內的衛生，不要吸菸，不要喝酒，飲食以清淡為主，加強體育鍛煉，提高身體免疫力，喝一些清熱去火的中草藥跑的茶，對身體有很大的好處。
