1、預防和控制感染。有些類風溼性關節炎，是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之後，而發病的，人們認為這是人體，對這些感染的病原體，發生了免疫反應而引起本病。
2、避免風寒溼邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿溼衣，溼鞋、溼襪等，不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居溼地等。另外，勞動或運動後，不可趁身熱汗出未乾，便入水洗浴。
3、注意勞逸結合。飲食有節、起居有常、不忘作勞，是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨床上，有些患者病情，雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累，而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。
4、加強鍛鍊，增強體質。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風、寒、溼邪侵襲的能力，比一般未經過體育鍛煉者，要強的多。經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體，抗風寒溼邪的能力。
