最好的方法就是多多的注意保暖，還要多加強我們的運動鍛鍊。建議大家多做一下戶外鍛鍊會更有利於健康。
另外，預防感冒，積極治療感冒。以上種種均能預防鼻炎的發生。
發生了鼻炎應積極的進行治療，鼻炎是可以治療的，但不能根治的，不要輕信所謂的斷根或一次性治療。發生了鼻炎，不能拖延治療，一則失去了最佳治療時間，增加了治療時間，又增加了經濟負出，二則鼻炎也會誘發其他併發症，造成機體的損害。
治療鼻炎的小密方
方法/步驟
蔥的粘液
蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。
此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗裡，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
橘子皮
用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。
還有，把維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
白蘿蔔汁
用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁，持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。
或者用濃的粗茶加入鹽，以洗滌器洗淨鼻腔，也可以消除鼻塞。
熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰乾些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。
蓮藕汁
蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效。
可以取蓮節一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，則可去除鼻塞現象。
特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
過敏性鼻炎和感冒又開始多發，由於二者症狀比較相似，很多患者因為混淆它們以致延誤病情。根據以下區別鼻炎和感冒的方法，可以對過敏性鼻炎和感冒做出判斷，來了解區別鼻炎和感冒的方法吧。
