概述
寶寶出現鼻塞就會影響寶寶的睡眠，鼻塞就是鼻子不通氣，通常是由感冒、鼻炎、空氣乾燥、身體缺水導致的，雖然不是甚麼大病，但是是非常難受的，孩子在睡覺的時候經常的張嘴呼吸，這樣會影響睡眠質量，不利於寶寶的成長，這位媽媽一定是非常擔憂的，不知道如何才能夠有利於幫助寶寶的鼻子通氣，其實有一些小妙招能夠有利於緩解寶寶的鼻塞，那我們就具體的來說一下。
步驟/方法：
1、 寶寶睡覺鼻子不通氣時常常表現為張嘴呼吸，呼吸的時候用力，鼻子會發出呼呼的聲音，不容易入睡，可以在寶寶的頭頸部墊兩條毛巾抬高寶寶的頭部，這樣有利於呼吸道通暢，可以避免鼻腔的分泌物倒流在咽喉處，引起咳嗽。
2、 寶寶鼻子不通氣時，應該觀察寶寶鼻腔裡是否出現了分泌物的堵塞，及時的給寶寶清理鼻腔裡的異物，如果分泌物增多，就可以使用吸鼻器進行清理，清除鼻痂的時候可以先滴兩滴溫水，再使用棉籤輕輕的帶出，這樣有助於緩解鼻部的通氣。
3、 寶寶睡覺鼻塞時可是用熱毛巾覆蓋在孩子的口鼻上，可以減輕黏膜充血，熱蒸汽有利於促進鼻子通暢，把毛巾放在熱水裡弄溼擰乾後敷在小兒的鼻部，在熱毛巾外面可以蓋一層毛巾，這樣可以保持熱度，每五分鐘就更換一次毛巾。
注意事項：
可以通過以上的方法來進行緩解，平時也應該多進行按摩，這樣有利於寶寶鼻子透氣，注意寶寶居住環境的安靜和通風，平時可以給孩子多喝水，如果睡覺鼻塞五天之後還沒有好轉，並且影響睡眠，應該帶著孩子去醫院治療，以免耽誤病情。
