1.面部自我按摩：經常按摩面部，如用雙側手指沿下頜向上慢慢推拉或輕柔、用指腹從眉弓向頭頂髮際處輕輕揉搓、經常做眼保健操等。長期堅持，會促進血液循環及脈絡暢通，進而有效維持面肌正常的運動功能，最終會降低面癱發病率。
2.面部保暖：冬季天氣寒冷，且風多刺骨，故做好保暖措施至關重要。外出時，應戴好圍巾或口罩，避免面部直接受冷風刺激;用溫水洗臉，少用或不用涼水;面部發涼時，可用雙手揉搓以產生微熱感;喝酒、吃肉後，應減少外出。若必須外出時，用圍巾將面部遮擋(露出眼睛即可)，且不要迎風行走。
3.飲食調理：平日裡多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，並適量攝入瘦肉、牛奶、蛋類及豆製品。每餐要做好葷素搭配，以及時補充各種營養元素，最終達到增強機體免疫力的作用。
4.其他措施：保持輕鬆愉快的心情，避免過度緊張;保證充足的睡眠及足夠的休息時間，避免過度勞累;做好全身保暖，以預防感冒等疾病。
