方法一、抑鬱症可用人際心理治療：這種心理治療抑鬱症的方法，其理論支持為，抑鬱症患者經常存在人際交往的喪失和困擾。調整和重建患者的人際交往，會減少抑鬱症發作，促進抑鬱症患者康復，還會降低抑鬱症的發病率。
方法二、抑鬱症可用藥物治療：抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑鬱症確診後病患者如果堅持用藥，5年以上是可以治癒的。
方法三、生活規律和體育鍛煉對一個人的情緒的影響也是很大的，有利於人們的身體和精神健康的。當然患者交朋友對患者的情緒也是有影響的，可以向朋友們抒發自己的不快，養成經常與朋友聯繫的習慣，這樣可以有效的治療患者的孤獨感，可以有效的減少患者的壓抑情緒。
方法四、抑鬱症可用知行為治療：認知行為治療適用於急性期過後的患者或輕性抑鬱症患者。這種心理治療抑鬱症的方式幫助患者重建健康的認知結構，使患者能客觀對待自己。能夠改善抑鬱症患者的認知，延緩認知的衰退，從而改善抑鬱症狀。
