某些癌症具有一定的遺傳風險，首推肺癌。研究資料顯示：肺癌患者中至少有10的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比父親高出2~3倍。結腸癌又如何呢?一般說來，普通人一生中傍上此病的幾率平均為1，如果你的母親50歲時死於結腸癌，而你剛滿30歲，傍上的幾率大致在6成左右;如果母親在45歲前患上結腸癌，那麼你一生中傍上此病的幾率將增至10，上升整整10倍。
健康生活方式：世界癌症研究基金會公佈的一份報告顯示，在12種主要癌症中，有39的病例是可以通過改善飲食、加強鍛鍊和減少飲酒等加以預防的，健康的生活方式可將患癌症幾率降低1/3。
•多吃動物脂肪低而纖維素含量高的食物，如穀類、標準麵粉、蔬菜與水果。每天至少要吃400～500克蔬菜或水果。
•戒菸忌酒，遠離“二手菸”。“二手菸”中含有40多種與癌症有關的有毒物質，被動吸菸者比不吸菸者患癌危險增高7~11倍。
•堅持規律鍛鍊，每天做30分鐘有氧運動，如快走、慢跑、體操、彈跳以及游泳等。
•留意癌症的早期信號，如不明原因的咳嗽、咳血、大便習慣或性狀
改變。
•從30歲起，每1～2年做1次胸部X線照片、纖維結腸鏡、胃鏡檢査。
家庭裝修力求環保，少用人造板材(含致癌物甲醛)、花崗岩、大理石(含致癌物氡)，衛生間少放消毒液(含二氯苯，可刺激呼吸道誘發肺癌)。
•睡夠7小時。睡眠可以影響人體激素的平衡，而激素失調會對一個人是否患上癌症產生影響。每晚睡眠時間少於7小時的男性，患癌幾率比積極鍛鍊身體、睡眠充足者高出。
•適度減肥，將體重指數保持在25以下。研究發現，體重指數每增加5個點，患食道癌的風險增加52%。此外，胰腺癌、直腸癌，腎癌等與肥胖也有牽連。
