集中精力做事。
有狂躁症的人，做事情的時候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做這件事，可是心卻早巳跑到另外一件事上去了。結果，這件事沒有做好，只會變得更加狂躁不安。所以，狂躁症的心理治療還要注意督促患者集中精力做事，即使偶爾思想開小差，我們也要努力把思想再拉回到這件事上。
提高個性修養。
狂躁症的發病通常是不受本人控制的，這跟他們平時的一些品質習慣也是有很大的關係的，因為狂躁症患者大多數都是一些脾氣暴躁、易衝動的人。所以，狂躁症的心理治療就要從提高自身個性修養開始，讓自己養成良好的心性和品質，戒驕戒躁，讓情緒總是處於一種穩定、安靜的狀態。
凡事住好處想。
對於狂躁症患者來說，他們的心胸一般是非常狹隘的。他們表面上似乎對甚麼都滿不在乎，不過，一旦遇到了一點兒小的不如意，他們馬上就大發雷霆、怒火中燒。因此，狂躁症的心理治療要讓患者學做一個豁達的人，凡事多往好處想想，多想一些積極的方面，自然就不會有狂躁症了。
