登山運動員和在空氣稀薄的雪山高原上工作者易患雪盲。最好戴上黑色的太陽鏡或防護眼鏡。這樣就可避免雪地反射的紫外線傷害眼睛。
雪盲是高山病的一種。陽光中的紫外線經雪地表面的強烈反射對眼部所造成的損傷。患者開始的兩眼腫脹難忍，怕光、流淚、視物不清;經久暴於紫外線者可見眼前黑影，暫時嚴重影響視力，故誤認為“盲”。配備能過濾紫外線的防護眼鏡，可起預防作用。雪盲的預防還可以參照以下方法：
1、配戴防雪盲症的護目鏡。比較理想的護目鏡應該是既能阻擋陽光中的紫外線又能阻擋紅外線，也可配戴防紫外線的太陽鏡，還可以選用聚碳酸酯的透鏡，或蛙鏡式的全罩式灰色眼鏡，此外，中性灰色塗鎳的眼鏡也不錯，因為它的透射比為18%，能夠大大減少從天上或雪地上反射來的眩光。
2、在應急的情況下，可以找一塊黑布遮住雙眼。也可用紙片、木片和布條等自制一副簡易裂孔護目鏡，使紫外線進入眼內的量儘可能減少。還有將眼睛以下鼻部等部位塗黑也有防雪盲症的效果。
3、適當補充一些維生素A、複合維生素B、維生素C和維生素E等。
4、減少用眼，儘量休息，不要熱敷，高溫會加劇疼痛。
5、良好的環境能及時緩解雪盲的症狀，但完全恢復需要5-7天。一旦得了雪盲症，可用鮮人乳或鮮牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分鐘滴一次，使用的牛奶要煮沸冷透了才可用，也可以藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩矇住眼睛用冷毛巾冰敷。
雪天外出前後可適量服用維生素A或魚肝油、複合維生素藥片。若是已經患上雪盲症，可將患者移至黑暗處或以眼罩矇住眼睛，用溼毛巾冷敷，不要用手揉眼睛。切記不要熱敷，高溫會加劇疼痛。可用1%-2%的地卡因點眼2-3次，然後塗上抗菌素眼藥，如紅黴素或金黴素眼膏，然後充分休息，一般在24小時後症狀基本消失。
如果眼睛痛得比較厲害，可服消炎痛片，每次一片，每天3次。輕症者3-4小時即可恢復，重症者可持續5-7日。在野外緊急情況下如果找不到應急藥品，可用新鮮母乳或鮮牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分鐘滴一次，可減輕眼部痛苦。
