概述
哺乳期的婦女最好就不要喝咖啡了，記得那會我家小子也還在哺乳期的時候，我因為經驗不夠，當時去朋友家做客，在朋友的慫恿下就喝了杯咖啡，當時還是在晚上，那晚可好了，我家小子在吃完奶之後，精神不知道多好，一晚上都不肯睡覺，勉強哄睡著了，也是睡得不安穩的，想了好久才想起來是不是跟那杯咖啡有關係，不管是不是，都建議你不要喝了。
步驟/方法：
1、 咖啡是一種可以刺激人大腦細胞，使人精神處於一種興奮狀態的飲料，平常的時候可以飲用，進行提神，但是一般的時候是不建議飲用的，特別是晚上的時候，臨睡之前飲用了之後會使人處於精神興奮狀態，無法入眠。
2、 哺乳期的婦女對於飲食方面要求是比較高的，飲食主要偏向於清淡的營養餐，不建議食用一些過於刺激的食物和飲料，因為一些不適宜寶寶食用的食物，如果母體食用了之後會隨著母乳流到寶寶體內的。
3、 咖啡也是一樣，屬於一種刺激性比較高的食物，哺乳期的婦女飲用咖啡的話，孩子喝了這些母乳，也會吸收在奶水中稀釋的咖啡因，太小的小孩子長期的處於咖啡因刺激下，對於大腦發育是非常的不好的。
注意事項：
母體的飲食要根據寶寶的需求來進行調節，一些對於寶寶影響太大的刺激性是食物，建議寶媽們不要進行食用，平時多吃一些水果，青菜之類的，多喝湯水。
