概述
生孩子是女性一生中十分重要的階段之一，大多數人都會經歷，而懷孕前後大家都會小心謹慎對待，希望能平安健康地生下寶寶。其實，生產後的時間也非常重要，產婦們還會經歷哺乳期這一過程，即母親們用母乳餵養孩子的階段。而這一件階段中，母親的身體健康和嬰兒的健康也緊緊聯繫在一起。哺乳期有很多要注意的地方，那麼哺乳期媽媽們能喝咖啡嗎？
步驟/方法：
1、 咖啡是很多女性十分喜歡的飲品，而適量喝些沒有添加其他成分的咖啡對人體健康也是有好處的，但大家都知道咖啡中含咖啡因，喝多了對人體也不好。而哺乳期的女性對咖啡則更應慎重，最好不要喝咖啡。
2、 因為母親若是喝咖啡，咖啡因會迅速進入到母乳中，這樣孩子也會吸收到咖啡因，而咖啡因會使人興奮，即使是一點兒，也會導致寶貝們的神經到達興奮的狀態，嬰兒會出現煩躁不安、睡眠不好的情況。
3、 而每天攝入過多的咖啡因，還會減少母乳中鐵的含量，因此對母乳的營養會造成影響，對嬰兒健康成長十分不利。其次，喝咖啡還會對母親造成影響，影響母親的睡眠質量和身體其他器官。
注意事項：
可見，哺乳期最好還是少喝咖啡，畢竟母親的健康關係著寶貝的健康，媽媽們若是想提神還可以藉助其他飲品如薄荷茶等，咖啡之類的飲品最好等結束哺乳期後再喝。
