概述
我家寶寶現在有三個多月大,看著寶寶一天天長大,覺得非常的神奇,不過隨著寶寶的長大,需要花更多的心思去照顧他,特別是在飲食方面,必須要適時的進行調整,不然的話可能營養會跟不上,因為我發現她的身體長得實在是太快了,一天一個樣,所以可想而知需要更多的營養,有經驗的人都說三個月之後是需要添加輔食的了,不過我還不是很有經驗,後來就去查詢了很多的資料,3款適合4~24個月的寶寶輔食。
步驟/方法:
1、 1、蛋黃泥,製作起來非常簡單,就是把雞蛋煮熟,然後把蛋黃挖出來碾成泥,放入適量的開水或牛奶,不過不是一蹴而就的,一開始應該少量的,比如1/8個蛋黃,之後等寶寶適應了再慢慢增加量。蛋黃裡面含有豐富的微量元素和維生素等等營養物質,容易吸收消化,所以很合適作為4到6個月寶寶的輔食。
2、 2、肝肉泥,6到12個月的寶寶比較適合吃這款輔食,具體做法是把豬肝和瘦肉處理乾淨,然後在砧板上剁成肉泥,然後放適量的薑汁、鹽、水、黃酒,再放到鍋上蒸熟,這款食物含有豐富的鐵元素以及蛋白質,可以預防寶寶貧血。
3、 3、番茄牛肉,這個是針對12個月到24個月寶寶的,具體做法是把牛肉在淡鹽水裡面泡30分鐘,去掉血水,然後切成丁,番茄切成小塊。然後先把牛肉燉煮半小時,另起油鍋放蔥姜,番茄放進去炒一下,再把牛肉和湯一起倒進去,加適量鹽煮爛。
注意事項:
需要注意的是,在給寶寶添加輔食的過程中,一定要循序漸進,逐步遞增輔食的量,不能一下子就給寶寶添加太多,不然的話可能會引起消化不良、拉肚子等等。