概述
尿床是每個人都經歷過得尷尬的事情，但孩童時期在床單上畫地圖又顯得格外正常。三歲的小孩就已經會控制自己的排尿了，如果三歲以後還是會有遺尿或者尿床的現象的話只能說是對膀胱的控制力不夠，在加上平時沒有及時排尿的習慣和周圍環境和空間溼度、溫度的影響，熟睡狀態下出現尿床現象家長不要大驚小怪，稍微再大一點的時候還出現這種尿床和遺尿的情況就要去看醫生了。
步驟/方法：
1、 晚上尿床屬於夜間遺尿，當然夜間有遺尿，白天多多少少也是會有一點遺尿的。由於小孩對膀胱的控制較差，所以白天孩子玩耍的時候儘量不要孩子劇烈運動導致腹壓增高，壓迫了膀胱，通俗說就是肚子裡面的壓力大了吧膀胱內的尿液擠出來了。
2、 晚上睡覺之前不要喝太多的水，睡前先去上廁所排空膀胱，尿在床上的可能性就少了，平時一定不要養成憋尿的習慣，比如看電視看到精彩的時候了要尿尿就憋著，這樣長期會憋壞膀胱的。一定要正確鍛鍊膀胱肌。
3、 很多細心地家長一定會發現孩子在陰雨天或者環境比較潮溼的時候，以及溫度比較冷的時候孩子尿床的幾率就會大很多，這是身體機制對環境變化最直接的反應，所以室內環境的改變也十分重要，冷的時候提高室溫，水分多的時候放置乾燥劑（注意孩子別吃了乾燥劑）、
注意事項：
孩子尿床呢是一件再正常不過的事情了，家長不要太過苛責得認為孩子尿床是錯誤的事情，孩子本身沒有錯，不要讓孩子覺得很丟人啦，會自卑的。應該擅於引導孩子正確排尿，進行膀胱肌的訓練，睡前及時排尿，慢慢的就會改善的。
