概述
平時應該有一個好的生活規律，懷孕期間應該有一個好的飲食安排和好的心態，有效的促進胎兒的健康成長，避免出現了明顯的身體不適的症狀，通過使用各方面胎教的方法，能夠有效的避免出現的胎兒發育異常的現象，促進胎兒的健康成長大多數女性在懷孕四五個月開始，就通過使用胎教的方法來進行調理，效果都是比較好的，在早期也可以選擇心態調理和食療的方法進行胎教。
步驟/方法：
1、 胎教的方法是非常多的，通過飲食的方法也具有一定的胎教的作用，女性在懷孕1到4個月左右的時候，可以選擇食療進行養生保健，平時應該多吃一些含鈣豐富的食物，平時適當曬太陽對健康也是非常好的。
2、 大多數女性在懷孕五個月到六個月左右的時候，可以通過使用聽音樂的方法來進行胎教，也可以選擇是用講故事或者是適當的戶外活動的方法來進行胎教，有效的避免推動胎兒發育不良的現象。
3、 在懷孕期間最好應該有一個好的胎教的方案，從懷孕五個月開始就可以選擇使用講故事或者聽輕音樂的方法來進行胎教了，也可以選擇補鈣的方法來進行調理，避免出現了明顯的胎兒發育不良和身體虛弱的現象。
注意事項：
女性平時應該多注意合理的身體保健和護理，可以選擇使用胎教來有效的促進胎兒的健康，科學的方法是非常多的，可以選擇是用撫摸進行胎教，也可以選擇食療進行胎教。
