概述
隨著社會的進步，現在非常流行胎教。胎教分為音樂胎教、撫摸胎教、營養胎教、運動胎教很多種。在進行胎教的時候，我們應當根據自身條件和各方面的因素選擇胎教的類型。現在我主要介紹一下運動胎教。運動胎教就是準媽媽仰著、臥著，然後用手輕輕撫摸肚子，或者輕輕的拍打肚子，然後觀察胎兒在肚子裡的反應，這樣等胎兒落地的時候體格就明顯高於沒有運動胎教的嬰兒，更有利於嬰兒的發展。運動胎教對孕婦和胎兒有甚麼好吃呢？
步驟/方法：
1、 孕婦要懂得運動胎教可以使胎位正，再加上羊水的搖晃，使胎兒有很好的平衡感。還可以加強全身的血液流通，使胎兒供血量加強，有利於胎兒的正常發育。運動胎教還可以增強孕婦的腹肌，使孕婦腹部有力氣，可以使她正常分娩。
2、 孕婦要了解現在很多女性都非常的愛美，但是很多的女性在生完孩子後體型都會變得非常的難看。所以運動胎教是愛美女性的首選。因為運動胎教可以控制體重，生完孩子後體型更加容易恢復好。
3、 孕婦要知道運動胎教更有利於解除孕婦的疲勞感，使她們感到身體的輕鬆和愉悅，感覺不到勞累和痛苦。使她們感覺不到身體的不適應，讓她們更加的心情愉悅，更加容易生育，讓她們保持身心的舒暢。
注意事項：
孕婦要知道運動胎教對於胎兒和準媽媽都是非常的有利的，但是在進行運動胎教的過程中一定要做到適量，不要過度的運動，這樣對胎兒也是不利的。
