概述
小的時候總是希望自己快快長大，其實長大了才知道大人有許多煩惱是小孩子沒有的，小孩子可以天真快樂的生活，而大人卻有很多壓力和無奈，雖然我的童年很快樂，但是唯一的遺憾是身體長的很慢，看到別人都長得很高的時候發現我還是那麼的矮小，一直到現在我都是人群中最矮的那個，現在小時候要是多注意一下身高就不會現在這樣了，那麼吃甚麼水果才能長高呢？
步驟/方法：
1、 首先可以吃火龍果，火龍果的熱量是水果較低的一種，但是卻有很高的纖維，其中還含有鋅、鉀、錳、維生素C等微量元素和維生素，，這些物質可以維持骨細胞結構及其功能、增加骨密度，促進骨骼生長。
2、 其次可以吃一些西梅，西梅雖然我們不是經常見到，西梅中雖然不含有脂肪和膽固醇，但是含有豐富的維生素、纖維素、鐵、鉀等物質，可以增強身體健康、促進骨骼生長，還可以達到增高的效果。
3、 最後可以多吃梨，梨是人們經常吃的水果之一，不僅口感甘甜，還具有潤肺止咳的功效，並且還可以保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素輸送至骨骼，促進骨骼的生長，導致身體增高的功效。
注意事項：
在生活中人們要經常吃水果，因為水果中有能保證人體所需要的維生素，包括維生素A、B、C等營養物質，是人體生長髮育所必不可少的，還可以提高人體的免疫力。
