概述
每個為人父母的，都希望自己的孩子能茁壯成長，長大以後能高人一等，其實，從孩子才幾個月大的時候，就可以在日常飲食中多加註意，春季的4-6個月是寶寶長高最快的季節，這個時候父母們應該抓住時機給寶寶補充足夠營養來為寶寶增高助力。水果可以幫助補充維生素，為長高起到一定的幫助，父母們在這個時候千萬不要忘記一些水果也是可是幫助寶寶長高的，趕快來看一下吧！
步驟/方法：
1、 梨，梨是現實生活中最普遍的水果，它營養價值極高，最常見的功效它可以治療咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼，達到骨骼的正常生長，從而可以保障身體的進一步長高。
2、 西梅，西梅原產於美國加州。其營養價值在於含有豐富的維生素A、纖維素，及鐵、鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利於骨骼的健康生長，還不宜發胖，一舉兩得。
3、 火龍果，火龍果營養豐富，低熱量、高纖維，鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高，這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度，為身體能夠健康的長高打基礎。
注意事項：
給寶寶的日常飲食中可以多補充蛋白質，如：麵粉、小麥胚芽、豆類等，反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。食物所含的糖份多的話，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
