概述
我們的臉部都有臟器的反射區，如果患上了某些疾病，在臉上也可以看出一些問題，我們經常性的會聽到別人說你的臉色不好，是不是生病了，這確實是有一定的科學道理的，如果臉色發黃，就有可能出現了肝病的問題，如果臉色發紅，那有可能是出現了感冒的情況，所以在日常生活中一定要科學的判斷自己的臉部，這樣才可以及時的發現問題，並且及時的解決，把病情控制在可控之內，那我們就來說一下怎麼樣從臉上看出身體的問題。
步驟/方法：
1、 如果額頭上的皺紋增加，那就說明肝臟的負擔過重，所以應該戒掉菸酒，少吃一些動物的脂肪，每天應該喝2500毫升的水，將才可以有利於促進胃腸道的蠕動，促進身體的新陳代謝，有利於排出身體裡面的毒素。
2、 如果最近臉色不好，臉頰有些發黑，這就說明身體處於缺氧的狀態，肺部功能出現了一些問題，所以應該去公園進行散步，選擇慢跑游泳等一些有氧運動，然後再補充綠色的蔬菜，增加蛋白質礦物質和粗纖維的攝入。
3、 醒來之後發現鼻子發紅，那就應該看看自己是不是吃的糖太多了，如果太多的巧克力和甜食就會導致鼻尖上形成紅色血管，也應該減少糖分的攝入量。如果嘴唇莫名其妙的出現了症狀，主要是由於胃痙攣引起的。
注意事項：
在平時生活中我們一定要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，平時應該多喝水，適當的進行運動，這樣才可以提高身體的抵抗力和抗病的能力，可以提高身體的免疫力，並且有利於防止疾病的發生。
