概述
頭髮是每個人華麗的外衣，正如同孔雀、鳥兒們美麗的羽毛，但是當自身的頭髮受到損傷，導致頭髮乾枯，暗沉無光，還使得頭髮毛躁，髮尾分叉，這就如同孔雀失去了美麗的羽毛，這時候應該怎麼辦呢
步驟/方法：
1、 首先，應該制定合理、營養均勻的飲食規劃，多加食用富含蛋白質和維生素多的食物，如核桃、菠菜、蘿蔔等，也要多加食用富含碘的食品，如海帶，紫菜，魚這些海類食物。最好少吃一些太過於甜膩、油膩的食物。
2、 其次，勤奮洗頭，避免大氣汙染使得頭髮損傷嚴重。而且洗頭的時候最好不要選用鹼性太強的洗髮水，洗頭後也最好使用適合自身髮質的護髮水
3、 最後，不要對頭髮進行經常性的燙髮，染髮或是拉直等行為，也最好儘量不用電吹風去吹乾頭髮，讓頭髮自然風乾更好。但是如果要使用，那麼溫度不要調控得太高。
注意事項：
專家建議，每個人最好每2個月去理髮店修剪一下發尾，避免頭髮分叉或是剪去分叉的髮尾，每天勤奮梳頭，讓頭髮保持整整齊齊，使得頭髮油脂能夠比較均勻的分佈在每根頭髮。
