概述
頭髮毛躁脫髮是比較常見的，而且頭髮乾枯毛躁也不易打理，這也是很多女性的煩惱，其實很多人喜歡留一頭長頭髮，但是長頭髮時出現毛躁也不好打理，甚至有時候頭髮毛躁還容易引起脫髮，頭髮毛躁引起脫髮的原因也比較常見，為了避免頭髮毛躁脫髮的嚴重影響，可以通過日常的護理來改善其症狀，那麼頭髮毛躁脫髮怎麼辦？我們來分享三種能讓頭髮柔順又濃密的方法。
步驟/方法：
1、 首先，要注意飲食，合理的飲食才能夠讓頭髮提供充足的營養，很多人的頭髮毛躁脫落是自身營養不足所致，平時多吃堅果，如花生或芝麻能夠幫助頭髮恢復光澤，改善頭髮毛躁脫髮的現象。
2、 其次，頭髮毛躁脫髮要合理的選擇洗髮水，雖然鹼性洗髮水會將頭皮清洗的很徹底，但對頭髮的傷害是非常大，因此乾性髮質最好是選擇PH值在4.5~6.7之間的洗髮水，如果有脫髮可以選擇用生薑洗髮水，有助於恢復頭部的細胞活力。
3、 最後，頭髮毛躁脫髮選擇使用護髮素，護髮素發膜都是為了能夠讓頭髮保持光澤，因每個星期用1~2次護髮素，選擇溫性的護髮素香味比較淡，用清水清洗乾淨後，擰乾水分把保護髮素塗抹在髮尾處，或用熱毛巾熱敷10~20分鐘，再用溫水清洗，效果更佳。
注意事項：
想要避免頭髮出現脫髮的症狀，首先要注意不要熬夜，熬夜的人氣血是不充足的，這樣容易導致頭髮開叉，經常脫髮等現象，因此要及時調整睡眠習慣，另外，要加強營養，多吃有營養的食物，對頭髮的養護也有一定的幫助。
