概述
長期的作息時間不規律，工作壓力大，情緒煩躁易怒或者血液毒素代謝失調都會形成黑眼圈。黑眼圈的出現與臟腑功能，血氣循環也有很大關係。如果不給予這兩個黑黑的眼圈足夠的重視，不僅僅會在顯得雙眼黯淡無光影響美觀，而且會貽誤可能出現的病情。俗話說外用不如內調，由內而外的修養才是祛除黑眼圈的關鍵。
步驟/方法：
1、 人參2g，枸杞子35g，熟地黃10g，冰糖40g，白酒1000g。人參切片，枸杞洗淨去雜質，冰糖加入鍋內，加適量水加熱溶化至沸騰、微煉到黃色時，趁熱取細紗布過濾去渣。酒裝後每天翻動、搖動1次，食材浸泡10~15天，加入冰糖搖勻，再置靜過濾，澄清後就可以飲用了。
2、 黃芪２０ｇ，茯苓粉３０ｇ，橘紅１０ｇ，粳米３０ｇ，去核大棗７枚。將黃芪和橘紅煎汁去渣。再放入３０ｇ的粳米和去核大棗，粥熟後最後加入茯苓粉，調和均勻即可隨時服用。有利於健脾滲溼，溫化痰溼，適用於中醫中肺脾失運化所造成的黑眼圈
3、 絲瓜殼１０ｇ，天蟲１０ｇ，雲茯苓１０ｇ，白菊１０ｇ，珍珠母２０ｇ，玫瑰花３朵，紅棗１０顆。除玫瑰花之外，將絲瓜殼，天蟲，雲茯苓，珍珠母一齊放入砂鍋，加水５００ｍｌ煎煮成濃汁，再反覆的煎煮兩遍，在撤火前五分鐘內加入玫瑰花，就可以服用了。每天一劑，有良好的祛淤消滯的作用
注意事項：
黑眼圈的形成並非一日之功，在食療內外調養的同時還需要注意個人作息時間的合理安排，情緒的調節和營養的均衡分配。另外鼻炎類疾病也容易導致黑眼圈，在自我檢視時不容忽視
