概述
黑眼圈是非常常見的眼部問題，對人的外形影響很大，出現黑眼圈只能通過熱敷等方法逐漸緩解，所以尋找到出現黑眼圈的原因並儘量避免就成為了關鍵。我把我的經驗分享給大家。
步驟/方法：
1、 錯誤的化妝習慣。很多用普通方法去除不了的黑眼圈都是色素沉著導致的，出現色素的主要原因除了遺傳因素以外，最主要的就是長期使用睫毛膏、眼線筆、眼影的習慣，每天濃妝，但卻不認真卸妝。
2、 長期精神壓力過大，經常熬夜。中醫就認為黑眼圈與肝腎虛有關，而精神壓力大、情緒不穩定、熬夜等習慣都會導致精血虧損，眼周血液循環減慢，局部組織缺氧，最終形成黑眼圈。可以每天堅持做腰部運動，對黑眼圈的緩解有一定的效果。
3、 飲食不均衡，挑食、偏食造成維生素和礦物質缺乏。飲食不均衡容易導致體內垃圾堆積，如愛吃油膩、油炸食物和各種垃圾食品，會在眼周以色素的形式表現出來。而缺乏礦物質特別是缺鐵也同樣容易誘發眼周色素。
注意事項：
保持健康的心態、優質的睡眠、均衡的飲食，大部分的眼周色素都可逐漸消失。
