概述
春節，很多人都盼望著能早點與家人團聚，對於那些遠在他鄉的人們，免不了要乘坐長途交通工具，而對於有暈車毛病的人來說，意味著要經歷一番折騰，正值乘車回家過年的時候，暈車的問題又開始煩惱很多人了，輕則頭暈噁心、煩悶不適，重者天旋地轉、翻腸倒肚，苦不堪言。下面，就教授給大家春節回家過年防暈車的妙招及注意事項，朋友們不妨試試。
步驟/方法：
1、 盯住車外高樓：適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到"沒有移動"的信號，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)，這樣能讓內耳和大腦保持同步，緩解頭暈。
2、 多按摩補胃穴位：足三里是補胃的要穴，具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡等功效。足三里位於人體小腿外側，膝眼以下三寸的地方。每天累計按摩足三里2小時，能增強胃氣，使胃腸消化規律而有力，增進食慾、緩解各種胃部不適等問題。
3、 坐車前多吃補胃食物：暈車都是胃不好、胃氣虛的表現，在回家之前多吃一些補胃的食物，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋等。這些食物都是補胃的佳品，平時多吃，坐車的時候就不會有噁心嘔吐了。
4、 預防暈車方法：可採用運動訓練，給予一定量的定向信息衝突的刺激（如旋轉、晃盪運動），增強適應能力，降低敏感性。使視覺固定於穩定不動的環境或某一目標上，也可預防疾病發生。
注意事項：
乘車前吃飯一定不要吃的太飽。平時我們吃8~10分飽，那一天最好只吃5分飽，而這個量你可以是你平時吃的飯量的一半左右。不要吃的太油膩，這樣會增加腸胃的負擔。不要吃產氣的食物，比如牛奶，豆漿，含糖類比較高的食物。
