概述
醫生你好，我從小體質就特別差，經常感冒，就鬧心的就是不能出遠門，一坐車就難受，時間稍微長一點就會噁心嘔吐，所以我平時基本很少出門，有時候有重要的事情要去辦，不得不出門，治好硬著頭皮坐一下公交車之類的，然後到地方了就得蹲下來嘔吐半天才會好，一直這樣感覺胃挺難受的，想問問大家，暈車嘔吐後能吃些甚麼食物緩解胃部的不適？
步驟/方法：
1、 你好，很高興可以解答你的問題，希望我的回答你能滿意，暈車病也就是我們所說的暈動症，是由於各種原因引起的搖擺、顛簸，旋轉、加速運動等所致疾病的統稱，發病初期患者會有腹部不適，冷汗，面色蒼白甚至嘔吐等症狀。
2、 目前醫學上引起暈動症的原因還不是很明確，主要是因為前庭功能分泌有關，另外當人們長時間注意轉動的物體是也會引發暈動症，小腦刺激也可能造成這種現象，當患者情緒緊張，睡眠不足，飢餓或過飽，身體虛弱，等均易誘發本病。
3、 如果暈車嘔吐現象很厲害的話，建議還是不要著急進食，可以先吃一些新鮮水果，補充些維生素和水份，稍微休息一段時間後可以喝點白米粥或者小米粥，乘坐交通工具之前為了避免暈車，可以先吃些酸性食物。
注意事項：
平時要注意鍛鍊身體，尤其抗頭暈上要下功夫多做轉頭、原地翻滾等運動，通過些運動使暈車得緩解，少吃自己不喜歡的食物，避免酒精，不宜抽菸，忌食味重，以防噁心。
