概述
我平時就有暈車的習慣，每次坐車都會有些嘔吐的，同時精神也不好，往往要休息幾天才能恢復起來。有一次去外地朋友的家，當時是坐交車去了，都已經坐了八個小時的，車上人多，天氣又熱的，在車上就吐了幾次，好不容易下車後，肚子特別的不舒服，頭也昏昏沉沉的比以往任何一次都嚴重的了。嘴巴里面一直苦苦的不舒服，也不知道暈車嚴重了會不會導致膽汗反流的呀？
步驟/方法：
1、 暈車嚴重的話，是會導致膽汁反流的情況存在。暈車嚴重的人都會嘔吐得特別厲害，直到把肚子裡面的食物全部嘔吐出來還不算，有時連黃膽汁都要嘔吐出來，有些黃膽汁隨著嘔吐出來，但停下的時候就會反流到身體裡面去。
2、 這個時間就要注意了，在飲食上不要去吃一些油膩性和辛辣性食物，容易導致膽汁反覆增多的情況，同時一直嘔吐的話，對胃部也不好，可以適當吃些保護胃部的藥物來改善下，促進胃收縮之類的。
3、 要坐車的時候，時間久的話在車上可以適當吃些清淡的食物，如果有白粥的話最好，沒有的話也要儘量多喝水，最好是那種溫溫的水，來補充體內水分的流失。中途下車的時候也可以適當下去走動透透氣的。
注意事項：
暈車的人在坐車前，如果是長途車的話，可以備用一些暈車的藥，平時的時候就要積極鍛鍊身體，只要身體好了，就算是暈車恢復起來也比較快。
