概述
從記事起我就暈車，但聽我父母說，我小時候是不暈車的，而我身邊也有很多朋友也會暈車，其中女性偏多，暈車的男性稍微少一點，但是也有的。後來，我常常坐公交車，回家坐大巴，各種車經常坐，漸漸的暈車次數也越來越少，現在極少極少會有暈車現象，一般是路況太差、或車味太重，或爬山路的情況才會引起暈車。不過暈車也是跟坐車時的心情以及身體狀況有關係的。
步驟/方法：
1、 首先要明白，暈車並不是甚麼病，很多人都會有的。坐車上會頭暈、噁心想吐，但是到了地面上，接了地氣後就會自動消除了，所以並不用擔心。其次，暈車是可以鍛鍊的，多坐車，讓自己習慣車上的環境和味道。最後，暈車也跟司機個人的車技有關係的。
2、 暈車確實跟個人的心情有關係，但這並不是絕對的。堵車的時候，車行駛速度慢，走走停停的，停了又走的感覺就會使人體的內臟跟著顛簸，頭腦也是，所以比起正常行駛時坐車，更容易引起暈車。遇到這種情況，可以穿束腰帶，也可以用外套把腹部綁緊。
3、 遇到暈車的情況，也可以提前半小時吃一片暈車藥，或者貼暈車貼。不喜歡藥，也可以嚼口香糖，橘子皮和薑片、風油精的味道也可以防止暈車的。坐車前不要空腹，吃點清淡的食物，不要太飽了。另外，保持好的精神狀態也挺重要，所以要有充足的睡眠。
注意事項：
一般不建議吃太多暈車藥的，畢竟是藥三分毒，每次坐車都吃暈車藥就不好了。多坐車，多鍛鍊鍛鍊就會好很多，因為怕甚麼就來甚麼。堵車的時候可以站起來，看窗外的風景，跟同伴說說話，不要看手機看報紙，緩解下心情，透透氣會好很多的。
