概述
我從小做長途汽車出門的時候就會暈車，吐的到處都是的，所以總是很怕在坐車出門，現在隨著生活條件的改善，很多家庭都已經購買了家庭用的汽車，如果每次出門都要準備垃圾袋那應該多麻煩啊，而且如果每次坐車都要嘔吐一番，那麼就會對坐車產生一種心理的恐懼，慢慢的也就非常的怕坐車，所以暈車的時候我們可以吃一些東西來改善一些。
步驟/方法：
1、 旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。
2、 乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現噁心、嘔吐等症狀。當然您也千萬不要餓著出門，不然也會容易暈車的。在旅行前您也不要喝酒，喝酒會讓您很容易暈車的。
3、 放鬆精神其實，暈車完全是心理的作用，也就是說，您只要不想著暈車，您是不會暈車的。那麼，怎麼才能不想著暈車呢?您在上車、上船時不要緊張，也不要總想著會暈車。您最好找個人跟您聊天，來分散注意力。
注意事項：
知道自己暈車的朋友，上車之前一定作好準備，省得上了車，給別人造成麻煩。將鮮薑片裝在小塑料袋內，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，姜能夠預防暈車，
