身體虛弱應該吃甚麼

人參大棗豬肝湯。黨參15-20克，大棗20枚，豬肝50-100克。兩次的藥汁混合在一起，與洗淨的豬肝一起放入砂鍋中，加熱煮熟，調味後分兩次服用，每日一次。龍眼山藥湯。龍眼肉15克，山藥30克，大米100克。大米洗淨，將龍眼肉和山藥放入鍋中，加冷水煮至熟透，根據個人口味調味後食用。人參山藥豬腰：豬腰1個，人參15克，當歸10克，山藥30克，香油、醬油、蔥白、薑片。將豬裡脊肉對切，去掉筋膜，沖洗乾淨，用刀在背面劃上斜線。將人參、當歸放入砂鍋中，加水煮10分鐘，然後加入豬腰和山藥一起煮至熟透，取出豬腰，晾涼後切片，加入香油、醬油、蔥白和薑片拌勻即可食用。每天或每隔一天吃一次。紅棗花生粥：紅棗10枚，帶皮花生50克，大米100克，三者洗淨後放入同一鍋內，加水適量，用文火煮至熟爛，可每天早晚服用。太子參羊肉湯。羊肉500克，太子參30克，黃連15克，龍眼肉30克。在此基礎上，再加入太子參、黃精、龍眼肉等藥材。