概述
隨著時代的發展，不育症已經是我們生活當中非常常見，非常普遍的男性疾病，不育症的發生其實跟我們的生活習慣，還有飲食習慣都是有很大的關係的。不育症這種疾病的發生，給我們男性患者朋友的生活家庭，夫妻感情都帶來了很大的影響。尤其是對於想要寶寶的朋友來說，發現自己患有不育症這真的給我們男性朋友帶來了很大的打擊。我們患者朋友應該要積極的配合醫生的治療，同時在飲食上我們也要注意。
步驟/方法：
1、 對於患有不孕症的患者朋友來說，如果條件好點的我們可以多吃一些像鱔魚，泥鰍，海參蝸牛等等的食物。也可以吃一些山藥，銀杏，豆腐或者是豆腐皮，多吃這類食物能幫助我們患者朋友的精子質量大大的提高。
2、 包括像我們是患者朋友的身體內缺鋅也會導致我們的精子減少的，如果是遇到這種情況的話，我們就應該要多吃含鋅量較高的食物，比如像雞肉雞蛋雞湯等等。還有就是一定要禁止抽菸喝酒，這些對我們的不孕症是沒有任何幫助的，所以禁止菸酒
3、 還有我們的患者朋友在治療的時候，更也應該通過我們平時的飲食，多加補充維生素和微量元素，這些對我們男性朋友的生育功能的影響都是比較巨大的，因為它們可以幫助促進男性的睪丸發育，增加精子的生成。
注意事項：
綜上所述，我們可以多吃一些花生，小米，蘿蔔大白菜等等，這些都是比較富含鋅較高的食物。多吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，對我們的健康都是有很大的幫助。
