概述
雖然說在性生活方面與頻繁的性生活可能會導致身體受到一些影響，對男性來說，如果說單靠哥添頭方來保持精子質量的話，這種時候也是未必是好的，因為有些時候性生活的不和諧和性生活的不正常都可能會導致精子的質量同樣受到嚴重的影響。雖然說有時候我們不提倡頻繁的性生活，但是對於有些本身的精子質量就不好的男性來說，就算是隔天同房，精子質量也是未必得到好的情況的，那麼隔天同房精子質量每天同房質量未必好是為甚麼。
步驟/方法：
1、 其實很多時候都是提倡保持規律的性生活，不要有過於頻繁的性生活，因為太頻繁的性生活對於身體來說會有一定的影響，不管是男性還是女性頻繁的性生活都會導致身體受到一些影響，特別是對男性來說，可能會讓他們的身體透支，會嚴重的影響到精子的質量。
2、 對於本身男性的精子質量就不好的話，就算是隔天同房，同樣的精子質量也是未必會變好，因為並不是說精子的質量不行，隔天同房，男性的精子就是得到恢復，男性的精子質量低下，其實是要進行治療的，而且對於隔天同房來說也是不一定就會變好。
3、 男性，如果精子質量不好的話，最好是能引起重視，也不要盲目的用些藥物來進行自己治療，因為有很多的藥物不針對自己的疾病治療，同樣達不到治療的效果，煩惱會出現耐藥性或者出現更加嚴重的影響。
注意事項：
男性在平時日常生活中要保持良好的生活狀態和生活飲食，所以說這些都是能讓自己的身體得到很好的改善，能讓自己的身體得到一個健康的體魄，不抽菸不喝酒，不要經常的熬夜，這樣子才能讓精子的質量得到很好的恢復。
