概述
性愛是每個男人的需求，跟年齡沒有關係，但是年紀大的話，一般會性生活質量下降，今天我來介紹一下如何壯陽，讓60歲的你還能繼續翱翔在性福的生活裡面。
步驟/方法：
1、 陽痿又稱勃起功能障礙（國際上簡稱ED），是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治癒；後者多見，而且治癒率高。
2、 栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
3、 苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑溼、健脾胃、增食慾。
注意事項：
多吃些健康食品，多喝水，多運動，適當的提升一下情趣，保持自己性生活能力
