1、使用空調時必須注意通風。建議你每天定時開窗，關閉空調，讓新鮮空氣流通，特別是每兩週清洗一次空調就更好了。
2.從空調環境中出來時，應先在陰涼處呆一會，待身體適應後再到陽光下活動；如果長時間在空調房中，應到戶外活動，多喝水，加快身體的新陳代謝。
3.空調的室溫與室外的自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，晚上睡覺時最好不要使用空調，關了空調睡覺更安全，睡前在室外活動，有利於促進血液循環。
4.在空調環境下工作和學習，不要讓出風口的冷風直接吹到身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，降溫太快，容易發病。
5.嚴禁在室內吸菸。
6.皮膚要保持清潔衛生，經常出入空調環境，冷熱驟變，皮膚上附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺中堵塞，引起感染和敗血症，所以要經常洗澡。
7.使用消毒劑，殺滅和防止微生物的生長。
8.額外放置除溼器，防止細菌滋生。
9.不要在靜止的車上開空調，防止一氧化碳從汽車發動機迴流到車內，即一氧化碳中毒的事故。如果你在工作期間打盹，一定要到外面休息片刻。凡是在有空調的房間裡使用複印機、打印機等設備的人，以及專門從事這類職業的人，在工作時應打開窗戶或增加排氣扇，以保證室內空氣流通。在炎熱的夏季，不要長時間呆在空調房內，要利用早晚氣溫相對較低的時候做一些戶外活動。預防空調病主要是以上十條，如果出現感冒發燒、肺炎、口眼歪斜等情況，要及時請醫生診治。
