概述
現在很多男性都患有性功能障礙，對患者的傷害特別大，而且發病時比較親近，所以大多數朋友都不是很願意接受治療，現在越來越多的男性患有性功能障礙等男性疾病。其實大多數男性患的性功能障礙並不是器質性的，主要是由中樞神經系統引起的，所以治療期間的心理治療非常重要，而且要為家人保密進行治療。
步驟/方法：
1.在平衡球上做俯臥撐，這個動作可以鍛鍊肩部和胸部，可以延長性生活時間。把你的腳放在平衡球上，雙臂分開與肩同寬，手掌放在地上。當你的上身力量較弱時，先嚐試儘可能長時間地保持平衡，當你的力量較強時再做俯臥撐。
2、仰臥屈腿，這個動作主要是加強腰部和下腹部力量，先在仰臥狀態下，雙腿彎曲。兩手儘量握住雙腿，然後用膝蓋去觸碰胸部。這樣做的次數越多越好。
3.跪姿仰臥，這種運動可以加強腰部的肌肉。在此基礎上，我們還可以嘗試用手掌和腳掌的方式來鍛鍊腰部的肌肉，這樣可以使腰部的肌肉更加強壯，也可以使腰部的肌肉更加強壯。也可以嘗試前屈腿下。練習這個動作可以增強性生活時的運動範圍，效果非常直接。
注意事項：
這些治療性功能障礙的方法，希望能對男性有所幫助。無論是從生理上還是心理上的治療，男性朋友都應該積極配合治療，這樣才能將疾病治好。也希望男性朋友在生活中能夠及時預防疾病，從而擁有更加和諧的性生活。
