概述
現實生活中也有很多的這種病的人，大部分都是男性，我身邊也存在換得這種病的人，他們大都很愛喝酒，而且長期大量飲酒，導致肝臟損傷，聽他們說，他們還經常有容易疲勞，而且噁心嘔吐、食慾不振的感覺，後來我也幫助他們做了一些調查，諮詢了很多位醫生，醫生給了許多建議，他們也照做了，情況有所好轉哦，我把經驗分享給你們，希望能幫到你哦~
步驟/方法：
1、 其實首先我想說的是，手指蓋凹凸不平，不一定很酒精肝有關哦，還有可能是缺乏維生素引起的哦，如果是這樣的話，及時的調理，是可以改善症狀的。可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服葡萄糖酸鈣口服液之類的藥物，對症治療，可以改善哦
2、 既然已經知道患的是酒精肝，那麼一定要讓你丈夫戒酒哦，因為這種病就是因為長期喝酒引起的，另外還要少吃辛辣刺激性食物，像洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡，儘量少吃，最好不吃，還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等等。家裡做菜的風格儘量偏清淡哦，用蒸，或者煲湯的形式最好了。
3、 要調節好心態，對於酒精肝或者正常人群來說，要保持良好的心裡狀態，為了避免心裡壓力和精神因素導致病情更加嚴重，這樣會影響康復的過程和治療的效果哦。除此之外，還要勞逸結合，要經常鍛鍊身體，平衡身體的脂肪，這樣能更好的地幫助你恢復哦~
注意事項：
得了這種病，一定要再次強調，一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中或者疾病康復後，必須絕對禁止飲酒，這不是開玩笑的事兒，一定要認識到事情的嚴重性。除此之外平時的飲食也要注意，一定要吃清淡的食物，刺激性的食物不要吃，多多鍛鍊身體~
