概述
鄰居家的哥哥年級輕輕的就患上了大三陽，這可急壞了他全家人。醫生說除了在配合治療的前提下還要自己在生活中注意養肝護肝，這樣大三陽是可以由陽轉陰的。聽了醫生的話之後，哥哥的媽媽便開始了為兒子養肝護肝的征程。現在哥哥的大三陽指標已經有了明顯的好轉。
步驟/方法：
1、 哥哥每天都會盡量的多喝水，因為天氣乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還可以促進消化腺和胰液的分泌,膽汁的分泌,這樣可以更有利於的消化,吸收和廢物的排除,也可以減少代謝產物和毒素對肝臟的損害.
2、 另外，他的媽媽非常注意他的飲食平衡，不准他暴飲暴食或者是經常飢餓,因為這種飢,飽不勻的飲食習慣,會引起消化液分泌出現異常,導致肝臟功能的失調.所以,飲食一要保持均衡,在她所選的食物中的蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,礦物質等也保持了相應的比例;同時她在做飯時還保持五味不偏;儘量讓哥哥少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜,水果.
3、 以前愛喝酒的哥哥現在也很少喝酒了，因為少量的喝酒有利於通經,活血,化淤和肝臟陽氣的升發.但他絕不貪杯過量,因為他知道肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝.
4、 同時，他的家人想盡辦法讓他保持心情舒暢，因為書上說樂觀使人健康.
5、 另外不愛運動的哥哥現在也會適量的做運動了，因為多做戶外活動,如散步,踏青,打球,打太極拳等活動既能使人氣血通暢,促進吐故納新,強健身體,又可以怡情養肝,達到護肝保健之目的.
6、 哥哥穿的衣服也是很寬鬆的，因為寬鬆的衣服可以使我們的身體得到舒展，身體內的氣和血不會淤積。
