概述
聽一些營養師和一些關於養生的人們介紹說瑪卡是一種營養價值特別高的保健品，含有大量的粗蛋白，粗脂肪，具有預防癌症，抑制腫瘤的作用。特別是對於男性朋友可以提高身體抵抗力，免疫力，提高精氣神，減緩疲勞，對於男性性生活方面也有很大的作用，於是就讓人從國外代購了一些回來，可是對於這些藥的使用方法不是很明白，想知道瑪卡應該如何使用。
步驟/方法：
1、 瑪卡是一種產物南美的天然保健品，近幾年來我國開始使用，但是並不是大面積的使用，很多人對於如何正確使用瑪卡並不是非常瞭解，下面就簡單介紹下瑪卡的使用方法，方面大家使用，希望會對大家有所幫助。
2、 瑪卡的使用方法有很多，首先可以當茶希望泡水喝，取五克左右用開水沖服，可以連續沖服二十次左右，充完後不要扔掉，可以嚼著吃。還可以用來泡酒喝，在酒罐中放入五到十克酒，泡三到五天可以服用，連續服用五十天左右就會起到一定的效果。
3、 對於瑪卡來說另一種左右就是還可以熬湯和，可以用雞，鴨，鵝，排骨，豬蹄等來熬湯，一般取家用平常計量就可以，取適量水，放入花椒，大料等佐料燉一段時間，在停火三十分鐘前放入適量瑪卡。每天喝50毫克左右就可以。
注意事項：
對於瑪卡來說還可以伴蜂蜜來喝，將瑪卡磨成粉與蜂蜜一塊充水喝，水最好選擇涼白開或者是溫開水來充水，一天五十毫克左右就可以堅持兩個多月。
