概述
尿頻就是上廁所的次數太多，其實有些時候並不頻繁比如喝水太多，當然要經常上廁所，這不能說是頻繁啊，但是正常人白天上廁所的次數是四到六次，晚上是零到兩次，結合這個可以看出自己是否患有尿頻的症狀，然後尿頻的原因也有很多是過勞的。也有可能是尿頻，只要慢慢調整，少吃肉，多吃蔬菜。就可以變得很好。
步驟/方法：
1.首先看甚麼原因會引起尿頻的症狀：如果喝了很多水，由於水的攝入量增加，尿量也會增加，排尿的次數也會增加，就會出現尿頻的現象。在此基礎上，我們再來談談 "尿頻 "的問題。"尿頻 "是指尿液中含有大量的細菌、病毒、細菌毒素等。
2、一些炎症也會導致尿頻的現象，當你出現尿頻的症狀時，不要想當然，要注意以下炎症，如急性膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等炎症，在炎症的刺激下可能出現尿痛的症狀哦。
3.尿頻還與尿道和季節因素有關，如果尿頻但每次尿量不多，沒有尿痛的感覺，也沒有其他症狀，那可能是尿道發炎、包皮過長的原因，另外，冬天尿多是正常現象，不能說是尿頻哦。
注意事項：
多吃溫熱的食物，如糯米、雞肉、魚鰾、山藥這些食物，不要吃辛辣、刺激的食物，然後白天限制飲水，避免出現多尿的現象，避免。多鹽、糖和生冷食物。玉米、薏苡仁、紅豆、鯉魚，這些食物因味甜，利尿作用明顯，可加重遺尿症的病情，故應忌口。
